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●腕時計?●

皆さんこんにちは!

日に日にブログの内容が薄くなっている気がして自己嫌悪に陥る松井です!(´;ω;`)

 

さて、昨日レッスンに参加いただいたKさんが腕にあるものをつけておられました!

 

 

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こんなのです!

世間知らずの私もまったく知らなかったのですが、Fitbitと言って、心拍数や運動、睡眠などを記録してくれることで健康改善に役に立つアイテムなのだとか!めっちゃハイテク!!(゚Д゚ノ)ノ

 

 

いつもレッスンが終わったあとに消費カロリーを確認するのがKさんの楽しみだそうです!

ある時には2時間で700kcalを超えていたこともあるそう!(@_@;)

 

楽しく運動できて運動効果も高いと、モチベーションもあがりますね!٩( ‘ω’ )و

 

ちなみに心拍数などから睡眠の時間も記録してくれるらしいです!

うっかり昼寝をするとその分までカウントされてしまうとか…恐ろしい!!(@_@;)

 

「卓球がちょっとずつうまくなる」というだけではモチベーションの維持が難しい場合は、こうやって運動の記録を目に見える形にするのが良いかもしれませんね!(・ω・)ノ

 

毎日恐ろしい時間卓球をしている私がどれだけのカロリーを消費しているか見てみたい気もしますねー(✧≖‿ゝ≖)

 

さて、イトマンいってきます!o(・ω・´o)



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