皆さん、こんにちは！！
未だにコタツから離れることのできない藤田です！コタツにみかん最高です（笑）
暖かくなってもまだ夜は寒いですからね！
お昼のお天気：快晴
最近、朝晩での冷え込みが激しいですね！という話をレッスンでしていたところ
ある方から寒暖差アレルギーというものも聞きました！
皆さん、ご存知でしたか？
「寒暖差アレルギー」・正式名称は「血管運動性鼻炎」
寒いときと暖かいときの差でアレルギーの症状が出るというものです。
でも、寒暖差アレルギーの場合は普通のアレルギーと根本的に異なっている部分があります。
それはアレルゲン（アレルギーの原因となる物質）がないことだそう！
寒暖差アレルギーは体の自律神経の反応からくるものだそうです！
（調べてみたら難しく、僕では理解できない単語ばかりで省略させていただきました）
症状はくしゃみ、鼻水、だるさみたいだそうで、花粉症だと勘違いされる方もおられるそうだとか…
春先、秋口によく風邪をひかれる方はもしかしたら、寒暖差アレルギーかもしれないですよ！
僕もばっちりこれにも当てはまってしまうんですが、寒暖差アレルギーなのでしょうか…
自律神経の乱れによっておこる寒暖差アレルギーですが、対処方法はその寒暖差を縮めることにあります！
寒暖差に対応できる温度差は７度と言われているみたいなので、その範囲で治まるように服の着脱などで調整すると良いそうです！
また、筋肉を付けることで体の発熱機能は高まりますから、それで寒暖差アレルギーの症状が改善されるということもあると思います！
実際、男性よりも筋肉が少ないとされる女性のほうが寒暖差アレルギーの症状が出やすいそうです！
女性の方、気を付けてくださいね！
（では、僕はおそらくただの花粉症ですね！）
朝晩寒暖差の激しい季節ではありますが、楽しく卓球をして乗り越えましょう！！！
アドバンスでは、寒暖差に負けないようお手伝いさせていただきますよ！(^O^)
