●試合前●
2018年8月16日
皆さんこんにちは！
整体デビューしてきた藤田です！
母の紹介で行ったのですが母と骨格がそっくりだそうです！DNAおそるべし！(笑)
全日本社会人まで残り１カ月！
サーブ練習でも始めていこうかなーと思います！
試合前の練習って何をすればなんて質問を多く聞く気がします！
そこで今日は僕の試合の調整法！
サーブ→フットワーク→感覚の順です
僕はサーブを１カ月前くらいから練習して、フットワークで体が動くようトレーニングの代わりです！
感覚練習はドライブなど１球ずつ感覚を確かめながら練習をし試合に臨むようにしています！
特にサーブは切り方などでキレ方が大きく変わるのでできるだけ時間をかけて練習しています！
結構当たり前のことばかりですが試合前はあまりフリー練習を行わないです！
大雑把に書きましたがそれぞれ調整方法は違うと思います！
試合前何をすればなんて方は是非アドバンスで仕上げの練習メニューを考えてみてはいかがですか？
それでは僕もサーブ練習をしていきたいと思います！
それでは、明日からのご予約お待ちしております！
