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●課題練習●

皆さんこんにちは!

口内炎がなかなか治らない藤田です!

最近は毎朝1日分のビタミン野菜というドリンクを飲んでます!

 

初中級クラス以上では皆さんにいつも課題練習をしていただいています!

課題なんて考えてしてないわ!なんて方もおられると思いますが、上手になるためには苦手克服が大事です!

今日は課題練習の見つけ方のご紹介!

まず、皆さんは自分の得意・不得意を理解していますか?

僕の場合、得意なのはサーブ・ドライブ・ストレートにバックドライブであると思います!

反対に不得意な点、細かな技術で失点することが多い!

また、ブロックが苦手で力強いボールには負けてしまいます!

苦手なところはまだまだあるのですが、この先は試合も控えているので気になる方はレッスンで!

ここまで理解できていると練習はやる事だらけです!

最近は、レシーブに力を入れて練習をしています!

ストップ・ツッツキ・フリックなどを質を求めて、反復練習です!

例えば、この3種類の技術で各4点失ったとするとどんないいボールが入っても1セット取られてしまいます!

(単純に4本ミスすることはなくとも甘く入ったりすれば、それはその技術からの失点であるといえます!)

質が高くなる→強打を打たれない→自分が攻撃できる

僕の課題なので、ラリーの展開での課題がメインでしたが、この技術が苦手などでもOKです!

ボールを待てないという課題があれば、ワンコースで相手に緩急を作ってもらい体勢を崩さないような練習もいいですね!

毎日卓球がしたいけど卓球が出来ない!なんて方はこうして具体的に自分で練習メニューを組み立てるのも練習になります!

試合では一人で戦うことになるのできっとこうして考える力がつくといいアイデアが試合中に浮かぶかもしれませんよ!

 

さて、まずは皆さんも自分の得意不得意を探しにアドバンスに来て下さい!

それでは明日からのご予約お待ちしております!



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