●１分ラリー●
2020年4月3日
皆さんこんにちは！
今年初めて花粉症の薬を飲んだ藤田です！
今日は健康ラージでメニューとして取り入れている１分ラリーをご紹介！
１分ラリーとは？
名前の通り、１分間で何往復できるかをカウントしています！
２０１１年に伊藤美誠選手が１８０回（９０回往復）でギネス記録を達成されました！
という経緯から健康ラージでも挑戦しているのですが、かなり難しい！
速くするとラリーが乱れ、安定させると記録が出ない…
一分ラリーは面を固定させる技術がとても重要になります！
速いピッチのラリーに対応ができる様になり、ボールをコントロールすることが出来るようになります！
通常の卓球でも必ず活きてくる技術なので、ウォーミングアップに取り入れてみてはいかがですか？
久しぶりにいい天気ですね！
気持ちのいい汗がかけそうです！
明日からもいい天気になるそうなので汗を流しに来て下さいね！
それでは明日からのご予約お待ちしております！
