みなさん！こんにちは！
実は豆腐も大好物な鳥原です！
最近、晩御飯の炭水化物を抜くように頑張っているのですが、そろそろ限界ですね・・・（笑）
今日は、どのスポーツでも大切な【パワーポジション】についてお話しします！
パワーポジションとは、素早い動作を行うための構えというか、姿勢のことをいいます！
この姿勢が取れていると、止まっている状態からでもいろんな方向へ瞬時に移動できます！
簡単にいうと、膝を曲げて、足のスタンスを広くとって、前かがみになる姿勢です！
このとき、つま先だけに体重が乗せるのではなく、足の裏全体で地面を掴んでおくことが重要です！
テニス、野球、卓球、どのスポーツでも似た構えをしています！
特にボールが飛んでくるのを待っているタイミングで使いますね！
僕と藤田コーチのレシーブ時の構えもこの姿勢です！
上半身を曲げすぎてもいけないし、絶妙なバランスで構える必要があります！
（構え方には個人差があります！）
僕は、相手のサーブによって、多少構え方を変えたりしますので、
常に同じかは分からないです。が！！だいたい写真のような構えですね！
この姿勢ができていない人は、初動が遅くて反応が悪い傾向にありますね！
学生の頃は、構え方ひとつにとても時間をかけて指導されました！
ボールを打たずに構え方の練習だけで帰ったことも・・・
卓球を上達したい方は、打球していない場面も注目してみてはいかがでしょうか！？
さて！土日はたくさんのご予約をいただいております！
活気が戻ってきましたね！
現在、守山では滝のような雨が降っております！（笑）
おそらく局地的なものだと思いますが、屋根が壊れるかってくらいでしたよ！
それでは、明日からもお待ちしております！
みなさん、運動不足だと思いますので、卓球しにきてくださいね！
