みなさん！こんにちは！
料理、筋トレ、音楽鑑賞の繰り返しで生活している鳥原です！
前から持っていたスピーカーが壊れましたので、
おもいきって新しいスピーカーを買っちゃいました！
まず、はじめに。
新型コロナウイルス感染拡大の抑制と予防の為、お客様とスタッフの安全と健康を考慮し、
レッスン業務を5月15日まで休業させていただくこととなりました。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願い致します。
詳細は、アドバンスホームページにてご確認ください。
さてさて！みなさんもそろそろ卓球がしたくて、うずうずしていることでしょう！
卓球は、卓球台で打つことだけが練習ではありません！
全国トップクラスで戦ってきた向山コーチもブログで言っていましたよね！！
そこで、みなさんがこの期間に他の人と差をつけるべく！
みなさんのために猛スピードで準備したのが、「おうちでアドバンス！」です！
難しく考えないで、とりあえずみなさんがラケットを持っている様子を動画にして送ってみてください！
多少の無茶ブリにだって対応しましょう！！（笑）
普段のレッスンの際は口頭でアドバイスしますが、今回はメールでのアドバイス！
ということは、文章です！！
文字にすることで、コーチのアドバイスを記録できて復習にも役立ちます！！
普段は、カメラ機能なんて使わないという方も、
スマホ（携帯電話）の機能を活かす機会ですよ！！
チャレンジしてみてください！！
僕は、この機会に「体幹」を鍛えようと思って、日々取り組んでいます！
みなさんと同じで打球練習なんて全くしていません！
レッスン再開後にちゃんと打てるのか不安なくらい！！（笑）
（ちゃんと、レッスン再開前には調整しておきます）
普段、力を入れていない部分に着目して鍛えることも、卓球の上達には必要ですよ！！
例えば・・・手首が硬い方は、お風呂に入りながらでもストレッチをするとか！（僕がしています）
何したらいいか分からないという方は、そのまま動画にして訴えてもらっても構いません！
ぜひ！会員様だけのサービスを活かしてみてください！！
さて！みなさんは最近どのようにお過ごしですか！？
僕は、ネットショップ等を活用して引きこもり生活をしています！
昨日は鮭のムニエルを作りました！ご飯がそそる一品です！
そして、鶏ムネ肉を大量購入して、自家製サラダチキンを作り置きしています！
高たんぱく低カロリーの生活が返って来ました（笑）
そろそろ外出したいですが、「収まってきたからもういいだろう！」という油断が、
第2波につながるのかもしれないですね(*_*)
今を辛抱して、元の生活に戻れるように頑張りましょう！
それでは！
