どうも、最近左下腹部の鈍痛に悩まされている杉田です！
さて、今週の水曜日はADリーグです！もうすぐですね！
現在の予約状況ですが
初中級・・・残り2枠
中級・・・残り4枠
となっております！
参加を迷っている方、日々の練習の成果をぜひ試しに参加してみませんか！？
では、レッスン・ADリーグのご予約お待ちしております！
こんにちは！
滋賀の寒さにびっくりしている武田です。
この間まで暑かったのに気づけば冬のような寒い日が続いてます。
今年は秋が無く夏から冬に急に変わった気がします笑
先日、卓球王国の新刊が入荷されました！
前回は東京オリンピックで金メダルを取った水谷隼選手と伊藤美誠選手のインタビュー特集でしたが、
今回は伊藤美誠選手の特集です！！
とても読み応えがありインタビューの内容が面白かったです。
今月号を読むと伊藤選手のスゴさと意識の高さがわかります。やはりトップ選手の考えは凄いと改めて思いました。
皆さんも是非読んでみてください！
また今回はサーブの特集も載っているので、最近サーブを練習している方や新しいサーブを覚えたい方には是非読んで頂きたいです！
僕も最近サーブの種類を増やしたいと思っているので読んで参考にしようと思ってます！！
コーチの僕が1番熟読しているかもしれませんね(笑)
寒い日が続きますが、アドバンスで卓球をして健康に過ごしましょう！
こんにちは！！今日は太陽が照っていますが暖かいのでしょうか？(^_^;)暑いのか寒いのかよくわからない清水です(^^)
先日、ワクチン2回接種が終了しました(*^^*)1回目は筋肉痛だけで済んだのですが、やはり2回目は少し熱がでました(>_<)でも、そんなに熱が上がったわけではなかったので、よかったです(*’▽’*)
熱が出た時に思ったのですが、やはり水分補給は必要ですね(>_<)しっかり水分補給して、汗をかくと熱が下がってくれました(*´꒳`*)1番水が味方してくれますね(*^^*)
この前、家に帰ると冷蔵庫にシュークリームがあって、とても美味しかったです(*^^*)
上に苺がのっていて、中はカスタードクリームでした(^^)甘すぎず、とても美味しかったです！！！(*’▽’*)
11月3日水/祝に行うADリーグですが、初・中級は残りわずか、中級はまだまだ空きがございますのでぜひご参加ください！！！(^^)
では、レッスン、ADリーグともにご予約お待ちしております！！！
皆さんこんにちは！
季節の変わり目は体調を崩しやすい小浦です。
最近急に寒くなって体調がすぐれない日がたびたびありました！
それと寒くなって汗をかく機会がなく運動もあまりしていないのでちょっとつづ太ってきていて、久々に会う友人などには顔が丸くなったとか肥えてきたなど言われるようになりました！
前も食生活を変えて痩せることができたんですがあまり健康的ではないので今はやめました。
そうすると1番良い痩せ方といえば結局は運動になってきますよね！
ですが僕は走ったり筋トレするのが地味でしんどいのであまり好きではないので、結局運動ってなると卓球をするくらいしかないです！
ですので卓球をする時は自分を追い込んで厳しいメニューをこなして少しでも脂肪の消費量を増やしたいと思ってます！
皆さんももし身体を気にされていたらいつもより少し追い込むことで全然変わってくるのでやってみてください。
こんばんは！！今日は昨日よりも暖かかったように感じました(^^)寒かったり暑かったり、体温調節が難しい清水です(*^^*)
来月、11月3日(水)/祝にADリーグを開催します！！普段のレッスンとは違う試合形式で、日頃の練習の成果を発揮しませんか？(^^)初めての方も大歓迎です！！！
今回は、初中級クラスが10:10~12:10、中級クラスが15:30~17:30と変則になっておりますので、お間違いのないようお願いします！！！
現在の参加状況は、初中級クラスはあと4人、中級クラスはまだまだ空きがございますのでぜひご参加お待ちしております！！！
参加していただいた方全員に、アドバンス商品割引券をプレゼント！！そして、上位3名には賞状もご用意しております！！！
ADリーグは年4回で、参加点と勝ち点でポイントが加算されていき、年間累計ポイント数に応じて豪華な商品がもらえます！！！累計ポイント1位の方には、近江牛をご用意しております！！！(^^)
当日、ムレスナティーの試飲イベントも行っています(^^)どの味のムレスナティーが飲めるか楽しみです(*´꒳`*)
では、ADリーグ、レッスンともにご予約お待ちしております！！！
