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●パワーポジション●

 

みなさん!こんにちは!

実は豆腐も大好物な鳥原です!

最近、晩御飯の炭水化物を抜くように頑張っているのですが、そろそろ限界ですね・・・(笑)

 

今日は、どのスポーツでも大切な【パワーポジション】についてお話しします!

パワーポジションとは、素早い動作を行うための構えというか、姿勢のことをいいます!

この姿勢が取れていると、止まっている状態からでもいろんな方向へ瞬時に移動できます!

 

簡単にいうと、膝を曲げて、足のスタンスを広くとって、前かがみになる姿勢です!

このとき、つま先だけに体重が乗せるのではなく、足の裏全体で地面を掴んでおくことが重要です!

 

テニス、野球、卓球、どのスポーツでも似た構えをしています!

特にボールが飛んでくるのを待っているタイミングで使いますね!

 

 

僕と藤田コーチのレシーブ時の構えもこの姿勢です!

上半身を曲げすぎてもいけないし、絶妙なバランスで構える必要があります!

(構え方には個人差があります!)

僕は、相手のサーブによって、多少構え方を変えたりしますので、

常に同じかは分からないです。が!!だいたい写真のような構えですね!

 

この姿勢ができていない人は、初動が遅くて反応が悪い傾向にありますね!

 

学生の頃は、構え方ひとつにとても時間をかけて指導されました!

ボールを打たずに構え方の練習だけで帰ったことも・・・

卓球を上達したい方は、打球していない場面も注目してみてはいかがでしょうか!?

 

さて!土日はたくさんのご予約をいただいております!

活気が戻ってきましたね!

現在、守山では滝のような雨が降っております!(笑)

おそらく局地的なものだと思いますが、屋根が壊れるかってくらいでしたよ!

 

それでは、明日からもお待ちしております!

みなさん、運動不足だと思いますので、卓球しにきてくださいね!

 

 

 

 


●感覚練習●

皆さんこんにちは!

やっと2キロほど体重が減った藤田です!

今回のはしぶとい気がします!

 

緊急事態宣言も全国で解除され少しずつ街にも活気が戻ってきましたね!

車も増え、電車でも人が増えてきました!

小耳に挟んだ情報だと6月からは体育館が開く場所もあるとか?

練習を再開される方が増えてくることでしょう!

そこで、久しぶりに練習される方に注意してほしいことと練習方法を紹介します!

久しぶりだと感覚がない!!なんて方がおられると思います!

普段の練習が多い方はなおこの傾向にあると思います!

感覚で打つことが身についてると意識的に角度を調整する必要がなく、無意識でラケットの角度があっています!

その感覚がなくなるといつも通り打っているつもりでも明後日の方向に飛んでいきます!

久しぶりに練習をする方はラケットの角度を意識して練習することをオススメします!

僕がよく感覚がなくなった時に練習する方法を紹介!

【練習方法】

1.下回転うち

とにかく弧線を高くするイメージで回転を掛けることを意識します!

2.飛びつき

ボールとの距離感を図るためと足を動かす目的です!ゆっくりでもいいので体を大きくねじりながら飛びつきをすることを意識しています!

3.ボール遊び

球突き、横入れ、ロビングなど

練習だけじゃなくボールを触る距離感を変えながら行っています!

 

特に習ったわけではないので、推奨!といった感じではないです!いろんな方法があると思います!

参考程度にしてください!

 

もちろん久しぶりだと打ち方が乱れている方もおられると思うので、おうちでアドバンスを利用してもらうのもokですし、店舗でレッスンを受けてもらうもokです!

 

今後も安心してまたご利用いただけるように感染防止対策を徹底してまいります!

皆さんにもご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします!

それではまた!


●水着素材の●

 

みなさん!こんにちは!

自粛生活で3キロ太ってしまいましたが、

連日のレッスンのおかげで3キロすぐに痩せました鳥原です!

 

アドバンスでは、新型コロナウイルス感染症対策として、

スタッフがマスク着用でレッスン等を行うように取り組んでいます!

可能な限り、飛沫を防ぐためですが、

マスクしながらのレッスンは結構しんどいです!

しかも、毎日大量のマスクを消費してしまいます!

マスクも結構高かったんですよね・・・

 

そこで、Tオーナーからミズノのマスクカバーを支給いただきました!

水着素材で手洗いできるものです!

人気でなかなか手に入らないらしいですよ!

着け心地も良くて、普通のマスクよりは息苦しくない気がします!

 

アドバンスでは、引き続き感染症対策の取り組みを徹底しながら、

営業を続けていきたいと思います!

 

それでは、次は明後日の金曜日!

お待ちしております!!

 


●女性限定レッスン●

みなさん!こんにちは!

最近、レモンサワーにハマっている鳥原です!

 

もうすぐ6月がやってきます!

6月号のチラシはご覧いただきましたか!?

 

6月は、アンケートにてご要望があった【女性限定】のグループレッスンを開催致します!

初・中級クラスの方が対象になりますが、女性だけの時間を楽しんでいただける内容です!

既にご予約もいただいていますので楽しみですね!!

 

初回は6月5日の金曜日です!

その他の日程は、チラシ等のスケジュール表にてご確認ください!

 

徐々に新型コロナウイルスの感染拡大も収まってきて、

卓球出来る機会が増えてきました!

そこで、お得な【アドバンスチケット】の出番です!

こちらも、先日から徐々に購入していただく方が増えてきて、

「毎回の支払いの手間も省けて、お得なので良いですね!」というお声もいただいております!

気になる方は、スタッフまでお声かけください!!

 

さて、今日は、夕方から大雨でしたね!

この後の梅雨の時期が恐ろしい!!

ですが、アドバンスでは、湿気対策もバッチリですよ!

 

明日からも、お待ちしております!!


●卓球グッズ●

皆さんこんにちは!

今日から半袖で出勤してきた藤田です!

朝から暑いですね!

 

先日卓球グッズという本を入荷しました!

やはりトレンドは「微粘着」!

トップページから特集を組まれています!

2020年最新情報が載っているので用具好きにはたまらない本ですね!

 

現在僕が使用している「オメガ7チャイナ 光」もレビューされていました!

自分が使っているラバーは気になりますね!

トップ選手が使うとまた違った感覚があるようです!

勉強になります!

皆さんも気になるラバーを調べてみてください!

 

今日から6月予約開始日です!

個人レッスンの沸くも以前より減っているのでお申し込みはお早めに!

それでは明日からのご予約お待ちしております!